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Dhâranâ


Centre de Yoga, méditation et développement personnel




"Dès l'instant où tu es venu au monde une échelle a été placée devant toi pour que tu puisse t'évader."
Rumi
L'art de l'attention
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La porte de la méditation
A propos de Dharana

Dans la nomenclature des yogas sutra de Patanjali, référence incontournable dans le monde du yoga, dharana est la sixième étape d’un développement qui en comporte huit. 
Cependant, c’est également le premier des aspects dits internes, et elle forme dès lors, avec pratyhara, le dernier des aspects dits externes que l’on transcrit généralement par « retrait des sens », une charnière fondamentale pour l’intériorisation.
Souvent qualifiée de concentration, dharana devrait plutôt se concevoir comme l’art de l'attention. Elle précède la méditation véritable, dhyana, celle de l’absorption en soi et de la concentration sans effort, qui si elle était pratiquée longuement et avec assiduité pourrait amener au samadhi, état de déconditionnement absolu que les bouddhistes appellent l’éveil et que Mircea Eliade a qualifié d’« enstase »
Dharana ne saurait toutefois s’envisager sans la tenue effective des cinq sens, une tenue longuement préparée par les pratiques psychophysiologiques que sont asana, les postures, et pranayama, la discipline du souffle, elles-mêmes prolongement de Yama et de Niyama, les réfrènements et les observances sans lesquels toute pratique du yoga serait vaine.
Bienvenue sur le site de l’institut Dharana

L’institut Dharana est un endroit dévoué, au yoga, à la méditation, au développement personnel et aux sciences de la conscience. 
Toutefois, cette dernière n’est pas envisagée ici du point de vue du paradigme matérialiste comme un épiphénomène de la matière, mais bien comme le substrat primordial à toute manifestation. 
De ce fait, les pratiques proposées par le biais de cours collectifs ou individuels, de séminaires ou d’ateliers, auront toutes pour objectif final de nous relier avec ce primat et de nous affranchir progressivement du dictat du mental. 
Si certaines techniques proposées par l’institut sont issues de courants psychologiques ou psychothérapeutiques modernes, d’autres prennent leur source dans des approches spirituelles aussi diverses que le raja-yoga, le vajrayana, le tao, le zen ou le soufisme.  
Enfin certaines, telles que les psychothérapies transpersonnelles, la sophrologie ou la thanathosophie sont issues de la conjugaison des deux approches.
Elles ont toutes des visées à la fois thérapeutiques et sotériologiques.