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Les approches

Yoga
Le yoga pratiqué au sein de l’institut se fonde sur une approche classique. Si les aspects posturaux trouvent naturellement  leur place dans leur rôle de  conscientisation du corps, ces cours laissent aussi de larges espaces aux pratiques respiratoires (pranayama et kryia), ainsi qu'à celles de l'intériorisation, de la relaxation et de la méditation. 
Cours collectifs 

Méditation guidée
Ce cours non postural se propose d'explorer différentes techniques de respiration, de concentration, de relaxation, d'intériorisation et de méditation. 
Il se pratique assis (l'usage d'une chaise est possible) ou allongé, il ne nécessite aucune aptitude physique particulière.
Cours collectifs 

Initiation à la pleine conscience et aux autres approches méditatives
Même si la méditation de pleine conscience a été mise à l'honneur ces dernières années, et adaptée à l'occident, elle est  issue de grandes traditions méditatives que nous abordons également dans nos cours.
Cours de base 6 x 2h. Cours de perfectionnement, ateliers, stages.

Philosophie pratique - sotériologie 
Des sujets tels que : les yogas sutras, le sivaïsme du cachemire, la bhakti, le jnana yoga, le soufisme, le Tao, ou encore les yogas de Naropa,  abordés par la théorie et la pratique.
Ateliers

Psychologie transpersonnelle
Thérapie initiatique, psychosynthèse, rêve éveillé, respiration holotropique…
Ateliers et stages

Auto-hypnose, sophrologie
Effet placebo, pouvoir de l'intention, concentration.
Renforcement de la capacité d'apprendre, gestion du stress, utilisation de l'effet placebo. Domestication de la pensée et de l'attention pour l'amélioration de la qualité de vie. 

Thanatosophie
Apprendre à réapprivoiser la mort par le biais de cours théorique et de discussions et de méditations
Stages

Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. 
Rien ne vous limite excepté vos peurs. 
Et rien ne vous contrôle excepté vos croyances.
Marianne Williamson